芹菜不焯水可以吃吗为什么(芹菜不焯水可以吃吗)

芹菜不焯水可以吃吗?为什么?

我们先搞清楚食材为什么要焯水:一则是去掉腥味、苦味、涩味等杂味,比如肉为了去腥,野菜焯水去除苦涩味。

第二是去掉一些对身体有影响的物质。比如菠菜的草酸。显然芹菜没有必要焯水,所以可以吃。

芹菜不焯水可以吃吗为什么(芹菜不焯水可以吃吗)图1

炸“龙虾”。

将芹菜削掉根须,清洗干净沥水,用刀拍送,撒上五香粉、食盐拌匀腌制备用。鸡蛋磕碗里,加入面粉、食盐、味精和水调成糊。

炒锅置火上,宽油烧至七成热,将芹菜头逐个放入面糊内挂浆,油炸至起壳、发黄,沥油装盘即可(蘸酱食用)。

红油芹菜

将芹菜老根、叶剔除,洗净后从根部破开(不切断)。炒锅置火上,宽油烧至六成热,将芹菜放入炸软,捞出沥油。

锅内留少许油,放入番茄酱翻炒出红油后,放入芹菜,倒入素高汤、食盐、味精、白糖。

烧开后改小火焖至入味,汤汁浓缩后,出锅切成段,装盘即可。

芹菜不焯水可以吃吗为什么(芹菜不焯水可以吃吗)图2

芹菜双丝

芹菜去根、叶(芹菜叶可以另做凉拌)心后顺刀切成段。土豆去皮洗净后切丝,用清水冲洗干净,沥干水分。

莲花白洗净、切丝,沥干水分。干辣椒切段。炒锅放油烧热,下入花椒、辣椒炒出香味,再倒入土豆丝。

翻炒几下,加入芹菜、莲花白,撒入食盐、白糖、胡椒粉,淋入白醋、酱油,炒熟入味后用水淀粉勾芡,淋上香油拌匀出锅。

芹菜不焯水可以吃吗为什么(芹菜不焯水可以吃吗)图3

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